HMS Hrazda na stahování s kladkami DDG03

DDG03 PŘÍRAZOVÁ TYČ S GYMNASTICKÝMI KRUHY HMS Přírazová tyč DDG03 s gymnastickými kruhy je sada HMS, se kterou zlepšíte svoji fyzickou kondici. Tyto dva přístroje vám umožní provádět multifunkční trénink. Procvičte své svaly zad, rukou, ramen, hrudi a břicha s jedním produktem! Roztažitelná tyč Přírazová tyč DDG03 se snadno montuje a demontuje, takže nezabere moc místa a můžete ji přemístit podle potřeby. Můžete ji připevnit mezi rám dveří nebo stěny o šířce 96 až 130 cm. Tyč je vyrobena z nejkvalitnějších materiálů, potažená protiskluzovým povrchem, a podpěry na obou stranách zaručí maximální bezpečnost a pohodlí během cvičení. Díky vodováze si budete jisti, že byla DDG03 správně nainstalována. Gymnastické kruhy To je jednoduchý, ale účinný nástroj pro celkové tělesné tréninky. Můžete je připevnit na tyč nebo je použít samostatně. Kruhy jsou vyrobeny z odolného plastu a perfektně padnou do ruky. Díky nim můžete provádět různé cviky na břišní svaly, záda, ruce, nohy a hýždě. Sada Roztažitelná tyč DDG03 s gymnastickými kruhy je sada, která je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé uživatele. Můžete ji použít pro silový trénink, protahování nebo rovnováhu. Ať už máte jakékoliv cíle a vášně, roztažitelná tyč DDG03 s gymnastickými kruhy vám pomůže je dosáhnout v pohodlí vašeho domova. Základní cviky s DDG03: Přítahy s úchopem v pronaci nebo supinaci jsou klasickým cvičením pro svaly zad, ramen a předloktí. Lze je provádět s různými šířkami úchopu, což ovlivňuje aktivaci různých svalových skupin. Přítahy také zlepšují sílu úchopu a vytrvalost. Zdvihy nohou visících - to je cvičení pro břišní svaly, zejména přímé a šikmé. Skládá se ze zvedání nohou v přímém postavení nebo pokrčených až k úrovni boků nebo výš, zatímco držíte tyč s úchopem v pronaci. Zdvihy nohou visících také zlepšují flexibilitu kyčlí a páteře. Podpora při přítazích - je to cvičení na gymnastických kruzích, které kombinuje přítahy a kliky. spočívá v tom, že se přitáhnete k úrovni kruhů, pak posunete tělo dopředu a vytlačíte se nahoru. Podpora při přítazích vyžaduje hodně síly, koordinace a flexibility. Posiluje svaly zad, rukou, hrudi a břicha. Kliky a švédské kliky (s připevněním spodní tyče) - to jsou jedno z nejpopulárnějších a nejúčinnějších cviků pro tvarování a posilování svalů horní části těla. Kliky primárně zatěžují svaly hrudi, tricepsů, ramen a zad, ale také svaly břicha, boků a nohou. Lze je provádět v různých variantech, přizpůsobených vaší úrovni pokroku a cílům tréninku. Specifikace: Tyč: Materiál: ABS+PP+PVC+Ocel Vodováha: Ano Průměr trubky: 3 cm Nastavení: 96-130 cm Hmotnost produktu: 3,52 kg Dvojitá podpěra: Šířka: 12,6 cm Výška: 24 cm Jednoduchá podpěra: Šířka: 6,3 cm Výška: 15 cm Maximální hmotnost uživatele: 200 kg - při délce 96 cm 100 kg - při délce 130 cm Gymnastické kruhy: Materiál: TPR+PP+Nylon Maximální délka: 1 m Maximální hmotnost uživatele: 150 kg